+7 (495) 788-16-88
Покупка выбранных занятий
Просмотрите список выбранных занятий, по необходимости отредактируйте его и купите билеты онлайн.

Как выбрать танцевальное направление?

Если вы твердо решили начать заниматься танцами, то перед вами встанет важный вопрос. Вам придется решить какому направлению вы уделите свое внимание. Существует множество популярных и современных стилей, и каждый из них имеет свои особенности и преимущества. Именно это обстоятельство поможет вам сделать правильный выбор. Сопоставьте отличительные черты направлений и те требования, что они предъявляют к танцору, со своими вкусами, темпераментом, физическими даннами, ожиданиями.

Цель занятий танцами

Самое большое значение имеет ваша мотивация. Перед началом занятий большинство любителей руководствуется одной из трех следующих целей:

  • привести свое тело в хорошую физическую форму, как правило, похудеть;
  • найти себе новое развлечение;
  • избавиться от скопившегося напряжения, отдохнуть от работы.

Для достижения последней цели лучше всего подходит зумба. Эта фитнес-программа основана на популярных латиноамериканских ритмах и движениях. С ее помощью можно как расслабиться после тяжелого дня, так и избавиться от множества калорий за одно занятие. Также для поддержания организма в тонусе хорошо подойдут следующие танцы:

Если же вы хотите просто хорошо проводить время, то можете смело записываться практически на любое направление, вы в любом случае найдете новых друзей и научитесь многим интересным вещам. Скорее всего, вам больше всего понравятся зажигательные латиноамериканские социальные танцы.

Противопоказания к занятиям танцами

На фактор физического состояния тоже нужно обращать внимание. Ввиду медицинских противопоказаний или возраста некоторые стили могут подойти не всем. Чтобы узнать рамки допустимого, имеет смысл предварительно пройти обследование. Подобная процедура желательна как для слишком юных танцоров, так и для пожилых людей.

К счастью, возрастные и медицинские показания позволяют заниматься практически каждому. Даже если доктор посоветует вам воздержаться от некоторых движений или слишком интенсивных тренировок, то вы все равно сможете практиковать свои умения. В любом случае подходящий стиль найдется для каждого.

Как выбрать школу танцев

Хорошая школа танцев обладает следующими отличительными признаками:

  • высокая квалификация преподавателей;
  • безопасное покрытие (многослойное с амортизацией, звукопоглощением и теплоизоляцией);
  • небольшое количество учеников (до 15 учеников в классе);
  • необходимое оснащение (просторный зал, кабинки для переодевания, ростовые зеркала);
  • подходящие предложения (занятия должны соответствовать возрасту и здоровью ребенка).
Как выбрать танцевальное направление?
Другие танцевальные направления
Twerk
Тверкинг – это танец, в котором основное внимание уделяется движениям бедрами, руками, животом и ягодицами. Другие части тела, как правило, остаются неподвижными.
Lady’s dance
Уникальное направление, которое мы рекомендуем для прекрасных созданий всех возрастов – Ladies dance. Оно объединяет нас всех в стремлении быть прекрасными, сексуальными и уверенными в себе как на танцполе, так и в жизни.
Аргентинское танго
Аргентинское танго — не просто танец, это язык общения, импровизация, способ довериться и открыться. Оно привлекает своей эмоциональностью, страстью, возможностью научиться чувствовать и понимать друг друга без слов. Этот танец — модель совершенных взаимоотношений, где мужчина ведет, а женщина следует.
Lindy Hop
Афроамериканский танец, появившийся в Нью-Йорке в 20-30-х годах XX века. Линди хоп развивался параллельно с джазовой музыкой и вобрал в себя черты чарльстона, тэпа, джаза и других танцев, существовавших одновременно с ним.
Salsa New York
Кто не знает и не любит голливудский фильм «Грязные танцы» с Патриком Свейзи? Здесь и сейчас осуществится мечта Вашего детства – танцевать Сальсу и Мамбо с любым понравившимся на вечеринке партнером.
Zumba® Toning

Занятия ZUMBA® Toning построены на сменяющихся по очереди быстрых и медленных движениях, эти перемежения происходят так естественно и плавно, что почти этого не замечаешь. Несколько раз во время продолжительности занятия меняется и музыка – сальса, меренга, калипсо, ча-ча-ча. Даже если вы начинающий в данной области и никогда раньше не занимались никакими танцами или аэробикой, уроки ZUMBA® Toning не покажутся вам слишком сложными.

Body ballet
Стать балериной – было мечтой вашего детства? Совсем не поздно осуществить ее теперь! Боди балет или балет для взрослых – это оригинальный способ создания идеальной фигуры.
Body Power
Body Power - универсальная тренировка по укреплению всех основных мышечных групп. Повышает общую силу и выносливость, способствует снижению веса.