Покупка выбранных занятий
Просмотрите список выбранных занятий, по необходимости отредактируйте его и купите билеты онлайн.

Fitness belly dance

Описание стиля Fitness belly dance

У Belly Dance, возникшего на Ближнем Востоке, существует несколько направлений. Например, ракс беледи, наиболее целомудренная версия танца живота с плавными движениями, халиджи, характерный взмахами распущенных волос и чифтетелли – откровенный танец, который зачастую исполняется на столе.

Fitness Belly Dance – новое направление в восточных танцах

Искусство древнего танца постоянно совершенствуется, появляются новые техники исполнения и оригинальные направления. Один из них – Fitness Belly Dance. Fitness Belly Dance прекрасно подходит тем, кто хочет быстро похудеть и усовершенствовать свою фигуру, не отказываясь при этом от любимого танца под сексуальные восточные ритмы.

Что включает фитнес танец живота

Каждый урок Fitness Belly Dance включает разминку, растяжку, разогрев всего организма и специальную подготовку именно тех групп мышц, над которыми мы будем работать в течение всего занятия. В основной части занятия, помимо танцевальных элементов и связок, добавляются характерные для танца живота тряски для увеличения нагрузки и усиления эффекта лимфодренажа без которого борьба с лишним весом просто невозможна.

Занятия танцами живота для похудения заканчиваются расслаблением и растяжением всех групп мышц.

Группы мышц, задействованные в танце живота для похудения

Элементы танца, выполняемые на уроках Fitness Belly Dance, заставляют работать не только большие группы мышц, но и мелкие мышцы спины, тазового дна и живота, как правило, мало задействованные при работе даже на тренажерах или на классических аэробных занятиях.

Музыкальное сопровождение

Музыку, которая используется на занятиях, тоже отличается от классических композиций для Belly Dance. В основном, это зажигательные миксы из восточной музыки в техно обработке и рока с восточными ритмами.

Другие танцевальные направления
Pole dance
Pole Dance — невероятно красивый, женственный танец с утонченной хореографией, в котором используются элементы спортивной гимнастики и акробатики.
Twerk
Тверкинг – это танец, в котором основное внимание уделяется движениям бедрами, руками, животом и ягодицами. Другие части тела, как правило, остаются неподвижными.
Lady’s dance
Уникальное направление, которое мы рекомендуем для прекрасных созданий всех возрастов – Ladies dance. Оно объединяет нас всех в стремлении быть прекрасными, сексуальными и уверенными в себе как на танцполе, так и в жизни.
AfroBeatClass
Невероятно популярное танцевальное направление Afro beat (Афробит танец) — это не только комплекс движений и связок, но и настоящий огонь африканских ритмов, будоражащий кровь бит африканских барабанов и национальных инструментов, а также атмосфера свободы и творчества.
Аргентинское танго
Аргентинское танго — не просто танец, это язык общения, импровизация, способ довериться и открыться. Оно привлекает своей эмоциональностью, страстью, возможностью научиться чувствовать и понимать друг друга без слов. Этот танец — модель совершенных взаимоотношений, где мужчина ведет, а женщина следует.
Lindy Hop
Афроамериканский танец, появившийся в Нью-Йорке в 20-30-х годах XX века. Линди хоп развивался параллельно с джазовой музыкой и вобрал в себя черты чарльстона, тэпа, джаза и других танцев, существовавших одновременно с ним.
Salsa New York
Кто не знает и не любит голливудский фильм «Грязные танцы» с Патриком Свейзи? Здесь и сейчас осуществится мечта Вашего детства – танцевать Сальсу и Мамбо с любым понравившимся на вечеринке партнером.
Salsa LA
Salsa Los Angeles (Сальса Лос-Анджелес), проще говоря, Salsa LA – достаточно новый танцевальный стиль, появившийся в 90-х годах. Основателями считаются братья Васкез.