+7 (495) 788-16-88
Покупка выбранных занятий
Просмотрите список выбранных занятий, по необходимости отредактируйте его и купите билеты онлайн.

Хатха-йога в D-FUSION

01.01.1970

В нашей студии появились занятия по хатха-йоге.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. Возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия. Благодаря йоге нормализуется кровяное давление, улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом. Улучшается сон, повышается способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки, повышается иммунитет.

Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. Ведь болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии в организме, и выполнение определенных комплексов может излечить различные недуги. При выполнении упражнений учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе), точку, куда должно быть направлено внимание.

Хатха-йога — это также искусство быстрого отдыха и расслабления тела. Устраняется усталость, как мышечная, так и психическая, повышается адаптивность организма.

Занятия йогой в D-Fusion подойдут для людей любого уровня подготовки, они укрепят слабые мышцы тела без одышки и учащенного дыхания, избавят от болей в спине и суставах, помогут поднять тонус всего организма и улучшат настроение