+7 (495) 788-16-88
Покупка выбранных занятий
Просмотрите список выбранных занятий, по необходимости отредактируйте его и купите билеты онлайн.

Описание стиля Body ballet

Body ballet (боди балет) — модное танцевальное направление, которое объединило в себе эстетику классического балета и стремление создать идеальное тело без скучных фитнес-тренировок.

Боди балет - это набор упражнений для тех девушек, которые не могут на профессиональном уровне заниматься балетом и другими танцами, но желают поддерживать свое тело в форме и заниматься танцами на любительском уровне. В то время как занятия фитнесом являются для многих женщин весьма обременительными и скучными, боди балет, напротив, вызывает горячий интерес и желание тренироваться как можно чаще.

У большинства женщин при мысли о body ballet в голове проносятся образы великих балерин, кадры из фильмов, где подтянутые стройные красавицы высоко поднимают ноги и тянут носочки. Красиво и элегантно — и не поспоришь. Но немногие знают, что Боди балет — это кропотливая, сложная работа над совершенством собственного тела, не требующая суеты и спешки. Заниматься body ballet следует упорно и долго, но, поверьте, результат стоит усилий. Красивое, гибкое тело, уверенность в себе и потрясающая осанка, буквально офицерская выправка — вам обеспечена.

Движения танца

Уроки body ballet для начинающих в Москве проводятся на основе классической хореографии. Они включают в себя изучение балетных элементов: батман, плие, адажио, фуэте, работа у балетного станка. Все упражнения в бодибалете производятся в три этапа: разминка, непосредственное выполнение упражнения и заминка. Последний этап необходим для отдыха, восстановления дыхания и проработки мышц.

Польза от занятий боди балетом

Регулярные занятия боди балетом в Москве благоприятно воздействуют на здоровье и физическое состояние девушек, чтобы проиллюстрировать это утверждение, достаточно перечислить лишь некоторые позитивные моменты:

  • великолепная осанка;
  • привычка держаться ровно, не сутулиться;
  • отличная растяжка;
  • укрепление мышц ног, особенно икр;
  • избавление от лишнего веса;
  • пластичность тела;
  • грациозность;
  • плавные и уверенные движения.

Польза от уроков боди балета проявляется и во многом другом. Body ballet дарит чувство уверенности в себе, учит любить свое тело. Долгие тренировки позволят вам приобрести определенные профессиональные навыки, например, умение садиться на шпагат.

Музыка для body ballet

Школа боди балет в Москве использует следующую музыку для занятий: классические хиты в модной обработке, музыка для релакса, лаундж. Такая музыка располагает к размеренным, точным и плавным движениям. В то же время она достаточно популярна, чтобы держать девушек в тонусе в течение долгих тренировок. Так как занятия не предполагают обязательных полноценных танцев, то во время них можно и вовсе обойтись без музыкального сопровождения.




Расписание и цены на уроки

26 Сен, 19:30
Body ballet
26 Сен, 19:30

490 рублей
купить
28 Сен, 19:30
Body ballet
28 Сен, 19:30

490 рублей
купить

Одежда для танца

Удобная, из дышащих тканей, не стесняющая, гимнастический купальник, лосины, майка. Обувь должна быть легкой, а также прочно сидеть на ступне. Главным критерием для одежды является ее удобство.

Преподаватели

Аргентинское танго , Salsa New York , Постановка свадебного танца , Stretching , Body ballet , Ритмика (3-5 лет) , Jazz Modern
Расписание
Stretching , Body ballet , Постановка свадебного танца , Salsa New York , Zumba® Toning
Расписание
Полезная информация