+7 (495) 788-16-88
Покупка выбранных занятий
Просмотрите список выбранных занятий, по необходимости отредактируйте его и купите билеты онлайн.

Как научиться танцевать Брейк данс

Брейк данс – танец который возник на улицах североамериканских городов в 60-х годах 20 века. Этот танец имеет в своем арсенале множество элементов, которые делятся на две разновидности. Элементы, которые выполняются руками и корпусом называются верхним брейком. А силовые элементы, и движения ногами относятся уже к нижнему брейку. Брейк данс, или би-боинг - это динамичный танец, который смотрятся очень эффектно и красиво. Именно поэтому многие молодые люди и девушки хотят научиться его танцевать.

При самостоятельном изучении уличного танца брейк нужно проявить терпение. Не стоит сразу пытаться выполнить сложные движения. Вам это просто не удастся. Ведь брейк данс – сложный танец, для его исполнения нужно находиться в хорошей физической форме.

Начальный этап обучения

Перед непосредственным освоением движений брейк данса нужно как следует натренировать свое тело. Мы всегда поможем вам составить правильную программу, если преподаватель увидит, что для Вас это необходимо.

Идеально начинать с упражнений, направленных на укрепление мышц пресса, рук. Также необходимо выполнятьупражнение на развитие гибкости (наклоны в разные стороны). Развитию гибкости способствуют и, например, вставание на мостик. Наконец, нужно выполнять упражнения на растяжку, и, в конце концов, учится садится на шпагат под руководством наших преподавателей. Такое умение пригодиться Вам в последующем для выполнения сложных элементов нижнего брейка.

Как только Вы почувствуете, что достаточно развили все необходимые группы мышц, на занятиях мы начнем переходить к более сложным упражнениям – стойке на голове и на руках.

Сначала будут выполняться стойки с опорой на стену, а по мере освоения упражнения отдаляясь от нее. После того, как Вы начнете чувствовать себя уверенно, стоя на руках, приступим к отжиманиям. Отжимания в стойке на руках также способствует развитию равновесия.

Помните, что наращивание и укрепление мышц – процесс очень долгий. Не приступайте к выполнению сложных танцевальных движений всего после нескольких тренировок. Проявите терпение. Тогда у Вас будет меньше неудачных попыток по освоению движений, к тому же, Вы сможете избежать травм. А наши преподаватели по брейк дансу вам в этом всегда помогут!

Базовые элементы брейк данса

Ваши мышцы достаточно окрепли, можно приступать к разучиванию базовых движений верхнего и нижнего брейка.

Обучение верхнему брейку можно начать с известного элемента «Волна руками». После этого можно освоить элемент «Волна сквозь тело».

Освоение нижнего брейка также можно начинать с элемента «Волна», хотя он не распространен среди профессиональных би-боев. Однако для начала обучения этот элемент отлично подходит, так как он достаточно легок в исполнении. Дальше мы будем выполнить элементы со стойки на руках, например, «Ходули». Не зря же вы учились держать равновесие в стойке.

И наконец, изученные и доведенные до автоматизма базовые элементы Вы уже можете демонстрировать на публике. Конечно, вряд ли Вам стоит участвовать в баттлах би-боев, но похвастаться умением, например, в клубе, вполне возможно.

Важно понимать, что самостоятельное обучение Брейк дансу имеет свои недостатки. Сложные элементы брейка без профессиональной помощи практически невозможно освоить, и Вы рискуете получить травму. Поэтому если Вы мечтаете иметь прекрасную физическую форму и на высоком уровне овладеть танцевальными движениями break dance – приходите к нам в студию танцев D-FUSION. Наши профессиональные преподаватели являются еще и действующими танцорами известных команд - они научат Вас правильно исполнять даже самые сложные элементы!

Об обучении урокам Брейк Данс

На уроках в нашей школе современных танцев Вы не только освоите движения, но и научитесь чувствовать ритмы музыки, а также приобретете свой индивидуальный стиль. На занятия может ходить любой желающий при условии, что у него отсутствуютпротивопоказания к выполнению тяжелых физических нагрузок.

Другие танцевальные направления
Club dance
Клубные танцы (Club Dance) — это своеобразный «взрывной» микс из множества танцевальных направлений, который можно исполнять как на вечеринках и дискотеках, так и на всевозможных танцевальных турнирах и «баттлах».
Pole dance
Pole Dance — невероятно красивый, женственный танец с утонченной хореографией, в котором используются элементы спортивной гимнастики и акробатики.
Twerk
Тверкинг – это танец, в котором основное внимание уделяется движениям бедрами, руками, животом и ягодицами. Другие части тела, как правило, остаются неподвижными.
Lady’s dance
Уникальное направление, которое мы рекомендуем для прекрасных созданий всех возрастов – Ladies dance. Оно объединяет нас всех в стремлении быть прекрасными, сексуальными и уверенными в себе как на танцполе, так и в жизни.
Strip Dance
Название самого сексуального и противоречивого танца Strip dance в мире говорит само за себя: strip - раздеваться, tease- дразнить.
AfroBeatClass
Невероятно популярное танцевальное направление Afro beat (Афробит танец) — это не только комплекс движений и связок, но и настоящий огонь африканских ритмов, будоражащий кровь бит африканских барабанов и национальных инструментов, а также атмосфера свободы и творчества.
Аргентинское танго
Аргентинское танго — не просто танец, это язык общения, импровизация, способ довериться и открыться. Оно привлекает своей эмоциональностью, страстью, возможностью научиться чувствовать и понимать друг друга без слов. Этот танец — модель совершенных взаимоотношений, где мужчина ведет, а женщина следует.
Lindy Hop
Афроамериканский танец, появившийся в Нью-Йорке в 20-30-х годах XX века. Линди хоп развивался параллельно с джазовой музыкой и вобрал в себя черты чарльстона, тэпа, джаза и других танцев, существовавших одновременно с ним.