Покупка выбранных занятий
Просмотрите список выбранных занятий, по необходимости отредактируйте его и купите билеты онлайн.

Описание стиля Pole Dance

Pole Dance — невероятно красивый, женственный танец с утонченной хореографией, в котором используются элементы спортивной гимнастики и акробатики. Связки выполняются с использованием специального шеста — пилона, вмонтированного в пол помещения для занятий.

Пол дэнс ассоциируется прежде всего с красотой, гибкостью, грацией, женственностью и плавностью движений. Этот танец подчеркивает индивидуальность, характер и темперамент исполнительницы каждой женщины, независимо от возраста, роста и физиологических особенностей. Школа танцев в Москве поможет вам овладеть этими чудесными умениями.

Движения Пол Дэнс

Плавные, но при этом динамичные. Вращения, крутки от пола, на середине и верхней части пилона. Все движения можно разделить на три основные группы:

  • крутки;
  • сидячие трюки;
  • висячие трюки.

Первый тип движений наиболее характерен для танца, он заключается в обороте танцовщицы вокруг шеста. Именно такое движение в первую очередь приходит в голову при упоминании poledance. Трюки – это те позы, которые принимает девушка, когда она зависает над шестом. Они в свою очередь делятся на сидячие и висячие.

Элементы танца выполняются на различных уровнях пилона — даже на высоте более двух метров над полом, уроки учат красивому и пластичному вращению вокруг пилона и трюкам на полу. Pole dance имеет три уровня исполнения: верхний, средний и нижний. На верхнем и среднем уровне выполняются акробатические элементы на шесте. Нижний уровень подразумевает под собой исполнение сексуальных танцевальных па на полу. Расписание занятий pole dance в Москве позволяет вам заниматься в любое удобное для вас время.

Польза занятий pole dance и его особенности

Занятия пол дэнс особенно хорошо формируют и развивают мышцы верхней части тела, спины и пресса. Но при исполнении различных стоек на руках, удерживании тела в различных положениях требуется максимальная концентрация, а потому задействованы почти все мышцы тела. Это благоприятно влияет на поддержание отличной физической формы женщины.

Даже при отсутствии серьезной физической подготовки при регулярных занятиях каждая девушка сможет достичь прекрасных результатов в танце на пилоне. Кроме отточенной техники, при исполнении танцевальных элементов особое внимание уделяется артистизму. Детальное описание танца и наглядные демонстрации его исполнения вам предоставят преподаватели студии танцев D-FUSION. Уроки пол дэнс в Москве проводится с помощью специальной методики, позволяющей добиться впечатляющих результатов за короткий промежуток времени.

Музыка для Пол Дэнс

Обучение pole dance проводится под медленную, спокойную музыку. Чаще всего на тренировках звучат композиции следующих жанров: pop music, chill out, downtempo, trip-hop, house, lounge, ambient. Вообще же для исполнения танца подойдет практически любая композиция. Основное предназначение музыки – усиливать впечатление от просмотра танца, однако сам танец обычно не привязан к ритму музыки.




Расписание и цены на уроки

1 Апр, 16:00
Pole dance
1 Апр, 16:00

690 рублей
купить
8 Апр, 16:00
Pole dance
8 Апр, 16:00

690 рублей
купить
25 Мар, 16:00
Pole dance
25 Мар, 16:00

690 рублей
купить
26 Мар, 17:00
Pole dance
26 Мар, 17:00

690 рублей
купить
2 Апр, 17:00
Pole dance
2 Апр, 17:00

690 рублей
купить
7 Апр, 20:30
Pole dance
7 Апр, 20:30

690 рублей
купить
31 Мар, 20:30
Pole dance
31 Мар, 20:30

690 рублей
купить
29 Мар, 21:30
Pole dance
29 Мар, 21:30

690 рублей
купить
5 Апр, 21:30
Pole dance
5 Апр, 21:30

690 рублей
купить

Одежда для танца

Для занятий Пол Дэнс главное, чтобы одежда была удобной – это может быть топ или футболка, леггинсы, лосины или шорты, носки или чешки. Для выступлений вам может понадобиться костюм, обувь для pole dance – туфли на высоком каблуке.

Преподаватели

Strip Dance , Pole dance , Pilates , Stretching
Расписание